Η Yoga στη Θεραπευτική Πρακτική

Η Yoga στη Θεραπευτική Πρακτική

Από τη ρύθμιση του νευρικού συστήματος και τη σωματική επίγνωση στη λειτουργική συμμετοχή του παιδιού

Βιωματικό Workshop 15 ωρών | Διήμερη Εκπαίδευση

Αναπνοή • Κίνηση • Αισθητηριακή Ρύθμιση • Συμμετοχή

Περιγραφή Workshop

Μπορεί η Yoga να αποτελέσει ένα ουσιαστικό εργαλείο υποστήριξης της αυτορρύθμισης, της προσοχής, της επικοινωνίας, της κινητικής οργάνωσης και της συμμετοχής των παιδιών στην καθημερινή ζωή;

Το βιωματικό workshop «Η Yoga στη Θεραπευτική Πρακτική» προσεγγίζει τη Yoga όχι ως μια απλή κινητική δραστηριότητα, αλλά ως ένα δομημένο θεραπευτικό και εκπαιδευτικό μέσο που μπορεί να υποστηρίξει τη ρύθμιση του νευρικού συστήματος, τη σωματική επίγνωση, τη σύνδεση σώματος και νου, καθώς και τη λειτουργική συμμετοχή του παιδιού σε καθημερινά έργα.

Μέσα από το πρίσμα της Αισθητηριακής Ολοκλήρωσης, της Πολυπνευμονογαστρικής Θεωρίας, της ενδοδεκτικότητας και των σύγχρονων νευροεπιστημών, οι συμμετέχοντες θα διερευνήσουν πώς η αναπνοή, η κίνηση, η στάση σώματος, η ενσυνειδητότητα και οι αισθητηριακά οργανωμένες δραστηριότητες μπορούν να ενισχύσουν την αίσθηση ασφάλειας, τη συναισθηματική ρύθμιση, την προσοχή, τη μάθηση, την αλληλεπίδραση και τη συμμετοχή των παιδιών. Το αρχικό υλικό του workshop ήδη συνδέει τη Yoga με την Αισθητηριακή Ολοκλήρωση, την Πολυπνευμονογαστρική Θεωρία, τις νευροεπιστήμες και τη λειτουργική συμμετοχή του παιδιού.

Ιδιαίτερη έμφαση θα δοθεί στην ενδοδεκτικότητα, δηλαδή στην ικανότητα του παιδιού να αναγνωρίζει, να ερμηνεύει και να ανταποκρίνεται στα εσωτερικά σωματικά του σήματα, όπως η ένταση, η κόπωση, η δυσφορία, η ανάγκη για κίνηση, η αναπνοή, ο καρδιακός ρυθμός ή η ανάγκη για ηρεμία. Μέσα από πρακτικές Yoga, παιχνίδια αναπνοής και δραστηριότητες σωματικής επίγνωσης, οι συμμετέχοντες θα εξετάσουν τρόπους με τους οποίους τα παιδιά μπορούν να αναπτύξουν καλύτερη επίγνωση του σώματός τους και να ενισχύσουν την αυτορρύθμισή τους.

Το workshop θα αξιοποιήσει επίσης στοιχεία δραματοποίησης, συμβολικού παιχνιδιού και δημιουργικής κίνησης, ώστε οι πρακτικές Yoga να γίνονται πιο προσβάσιμες, παιγνιώδεις και λειτουργικές για τα παιδιά. Μέσα από ιστορίες, ρόλους, εικόνες, ζώα, συναισθήματα και σενάρια κίνησης, οι συμμετέχοντες θα δουν πώς η Yoga μπορεί να ενταχθεί σε θεραπευτικά και εκπαιδευτικά πλαίσια με τρόπο που ενισχύει τη φαντασία, την επικοινωνία, την κοινωνική αλληλεπίδραση και τη συμμετοχή.

Παράλληλα, θα γίνουν συνδέσεις με βασικές αρχές της Γνωσιακής Συμπεριφορικής Προσέγγισης / Cognitive Behavioral Therapy, όπως η αναγνώριση σκέψεων, συναισθημάτων και σωματικών αντιδράσεων, η σύνδεση σώματος–συναισθήματος–συμπεριφοράς και η ανάπτυξη απλών στρατηγικών διαχείρισης. Οι πρακτικές Yoga μπορούν να λειτουργήσουν ως βιωματικό μέσο που βοηθά το παιδί να παρατηρεί το σώμα του, να αναγνωρίζει την εσωτερική του κατάσταση και να επιλέγει πιο λειτουργικές στρατηγικές ρύθμισης.

Το workshop έχει έντονα βιωματικό χαρακτήρα. Οι συμμετέχοντες θα γνωρίσουν, θα βιώσουν και θα εξασκηθούν σε πρακτικές Yoga, τεχνικές αναπνοής, δραστηριότητες σωματικής επίγνωσης, παιχνίδια κίνησης, δραματοποίησης και στρατηγικές αισθητηριακής ρύθμισης, τις οποίες θα μπορούν να προσαρμόσουν σε θεραπευτικά, εκπαιδευτικά και ομαδικά πλαίσια.

Στόχος είναι οι συμμετέχοντες να μπορούν να αξιοποιούν στοιχεία Yoga με ασφαλή, παιδοκεντρικό και θεραπευτικά τεκμηριωμένο τρόπο, λαμβάνοντας υπόψη το αναπτυξιακό, αισθητηριακό, κινητικό, συναισθηματικό, επικοινωνιακό και μαθησιακό προφίλ κάθε παιδιού. Μέσα από αυτή τη σύνδεση, η Yoga μπορεί να αποτελέσει ένα πολύτιμο μέσο για την ενίσχυση της αυτορρύθμισης, της σωματικής επίγνωσης, της συναισθηματικής έκφρασης, της σύνδεσης και της λειτουργικής συμμετοχής των παιδιών στην καθημερινή τους ζωή.

Θεματικές Ενότητες Workshop

1. Η Yoga ως θεραπευτικό και εκπαιδευτικό εργαλείο

Η Yoga ως μέσο υποστήριξης της ανάπτυξης, της μάθησης, της αυτορρύθμισης και της λειτουργικής συμμετοχής του παιδιού σε θεραπευτικά, εκπαιδευτικά και ομαδικά πλαίσια.

2. Ρύθμιση του νευρικού συστήματος και αίσθηση ασφάλειας

Σύνδεση της Yoga με τη ρύθμιση του νευρικού συστήματος, την αίσθηση ασφάλειας, τη συναισθηματική οργάνωση και τη δυνατότητα του παιδιού να συμμετέχει πιο λειτουργικά στο περιβάλλον του.

3. Αισθητηριακή Ολοκλήρωση, Πολυπνευμονογαστρική Θεωρία και Yoga

Ανάλυση της σχέσης σώματος, εγκεφάλου και νευρικού συστήματος μέσα από το πρίσμα της Αισθητηριακής Ολοκλήρωσης, της Πολυπνευμονογαστρικής Θεωρίας και των σύγχρονων νευροεπιστημών.

4. Yoga και αισθητηριακή επεξεργασία

Πρακτικές που υποστηρίζουν την αισθητηριακή οργάνωση, με έμφαση στο ιδιοδεκτικό, αιθουσαίο, απτικό, οπτικό και ακουστικό σύστημα, καθώς και στον τρόπο που αυτά επηρεάζουν την προσοχή, την κίνηση, τη συμπεριφορά και τη συμμετοχή.

5. Ενδοδεκτικότητα και σωματική επίγνωση

Η αναγνώριση και κατανόηση εσωτερικών σωματικών σημάτων, όπως η αναπνοή, η ένταση, η κόπωση, η δυσφορία, ο καρδιακός ρυθμός και η ανάγκη για ηρεμία ή κίνηση. Πρακτικές Yoga που ενισχύουν τη σωματική επίγνωση και την αυτορρύθμιση.

6. Αναπνοή, ενσυνειδητότητα και αυτορρύθμιση

Τεχνικές αναπνοής, παιχνίδια αναπνοής και ασκήσεις ενσυνειδητότητας για την υποστήριξη της προσοχής, της συγκέντρωσης, της συναισθηματικής ρύθμισης και της μετάβασης από κατάσταση υπερδιέγερσης ή υποδιέγερσης σε πιο οργανωμένη συμμετοχή.

7. Κίνηση, στάσεις Yoga και κινητική οργάνωση

Θέσεις και ακολουθίες Yoga που υποστηρίζουν τη στάση σώματος, τη σταθερότητα, την ισορροπία, τον αμφίπλευρο συντονισμό, τον κινητικό σχεδιασμό και την καλύτερη οργάνωση του σώματος στον χώρο.

8. Yoga, πρωτόγονα και στασικά αντανακλαστικά

Πρακτικές και θέσεις Yoga που μπορούν να υποστηρίξουν τη σωματική οργάνωση και την ενσωμάτωση κινητικών προτύπων που σχετίζονται με τα πρωτόγονα και στασικά αντανακλαστικά.

9. Δραματοποίηση, συμβολικό παιχνίδι και δημιουργική κίνηση

Αξιοποίηση ιστοριών, ρόλων, εικόνων, ζώων, συναισθημάτων και σεναρίων κίνησης, ώστε η Yoga να γίνεται πιο παιγνιώδης, προσβάσιμη και λειτουργική για τα παιδιά. Η δραματοποίηση ως μέσο ενίσχυσης της φαντασίας, της επικοινωνίας, της κοινωνικής αλληλεπίδρασης και της συμμετοχής.

10. Yoga και στοιχεία Γνωσιακής Συμπεριφορικής Προσέγγισης

Σύνδεση με βασικές αρχές της Cognitive Behavioral Therapy, όπως η αναγνώριση σκέψεων, συναισθημάτων και σωματικών αντιδράσεων. Η Yoga ως βιωματικό μέσο που βοηθά το παιδί να παρατηρεί το σώμα του, να αναγνωρίζει την εσωτερική του κατάσταση και να επιλέγει πιο λειτουργικές στρατηγικές ρύθμισης.

11. Mudras, λεπτή κινητικότητα και προετοιμασία για τη γραφή

Χρήση mudras και δραστηριοτήτων χεριών για την ενίσχυση της λεπτής κινητικότητας, της σωματικής επίγνωσης, της συγκέντρωσης και της προετοιμασίας για γραφοκινητικές δεξιότητες.

12. Προσαρμογές για διαφορετικά προφίλ παιδιών

Εφαρμογές και προσαρμογές της Yoga για παιδιά με διαφορετικά νευροαναπτυξιακά, αισθητηριακά, κινητικά, επικοινωνιακά και μαθησιακά προφίλ, με έμφαση στην ασφάλεια, τη συμμετοχή και τη λειτουργικότητα.

13. Εφαρμογή σε θεραπευτικά, εκπαιδευτικά και ομαδικά πλαίσια

Παραδείγματα αξιοποίησης της Yoga σε ατομικές συνεδρίες, ομάδες παιδιών, σχολικά περιβάλλοντα και θεραπευτικά προγράμματα, με στόχο την ενίσχυση της σύνδεσης, της αυτορρύθμισης και της καθημερινής συμμετοχής.

Δομή Διημέρου

1η Ημέρα, Σάββατο 03/10/26 — Θεωρητική Πλαισίωση & Βιωματική Εισαγωγή

Ρύθμιση νευρικού συστήματος, σωματική επίγνωση και αισθητηριακή οργάνωση

Διάρκεια: 7 ώρες

Η πρώτη ημέρα εστιάζει στη θεωρητική και βιωματική κατανόηση της Yoga ως εργαλείου υποστήριξης της ρύθμισης, της σωματικής επίγνωσης και της αισθητηριακής επεξεργασίας. Οι συμμετέχοντες θα γνωρίσουν τις βασικές αρχές που συνδέουν τη Yoga με την Αισθητηριακή Ολοκλήρωση, την Πολυπνευμονογαστρική Θεωρία, την ενδοδεκτικότητα και τη λειτουργία του νευρικού συστήματος.

Θεματικές 1ης Ημέρας

1. Η Yoga ως θεραπευτικό και εκπαιδευτικό εργαλείο

Η Yoga ως μέσο υποστήριξης της ανάπτυξης, της μάθησης, της αυτορρύθμισης και της λειτουργικής συμμετοχής του παιδιού.

2. Ρύθμιση του νευρικού συστήματος και αίσθηση ασφάλειας

Σύνδεση της Yoga με τη ρύθμιση του επιπέδου διέγερσης, την αίσθηση ασφάλειας, τη συναισθηματική οργάνωση και τη δυνατότητα του παιδιού να συμμετέχει πιο λειτουργικά.

3. Αισθητηριακή Ολοκλήρωση, Πολυπνευμονογαστρική Θεωρία και Yoga

Ανάλυση της σχέσης σώματος, εγκεφάλου και νευρικού συστήματος μέσα από σύγχρονες θεωρητικές προσεγγίσεις.

4. Yoga και αισθητηριακή επεξεργασία

Ιδιοδεκτικό, αιθουσαίο, απτικό, οπτικό και ακουστικό σύστημα. Πώς η κίνηση, η στάση, η πίεση, η ισορροπία και η αναπνοή μπορούν να επηρεάσουν την οργάνωση του παιδιού.

5. Ενδοδεκτικότητα και σωματική επίγνωση

Αναγνώριση εσωτερικών σωματικών σημάτων, όπως αναπνοή, ένταση, κόπωση, δυσφορία, ανάγκη για κίνηση ή ηρεμία. Πρακτικές που βοηθούν το παιδί να κατανοεί καλύτερα το σώμα του.

6. Αναπνοή, ενσυνειδητότητα και αυτορρύθμιση

Τεχνικές αναπνοής, παιχνίδια αναπνοής και σύντομες πρακτικές ενσυνειδητότητας για υποστήριξη της προσοχής, της συγκέντρωσης και της συναισθηματικής ρύθμισης.

7. Βιωματική εφαρμογή βασικών πρακτικών

Εισαγωγή σε απλές πρακτικές Yoga, θέσεις, αναπνευστικές ασκήσεις και δραστηριότητες σωματικής επίγνωσης που μπορούν να αξιοποιηθούν σε θεραπευτικά και εκπαιδευτικά πλαίσια.

2η Ημέρα, Κυριακή (04/10/26) — Πρακτική Εφαρμογή & Θεραπευτικός Σχεδιασμός

Δραματοποίηση, προσαρμογές, CBT στοιχεία και εφαρμογή στην παιδική παρέμβαση

Διάρκεια: 8 ώρες

Η δεύτερη ημέρα εστιάζει στην πρακτική εφαρμογή, στην προσαρμογή των δραστηριοτήτων και στον σχεδιασμό θεραπευτικών ή εκπαιδευτικών παρεμβάσεων. Οι συμμετέχοντες θα εξασκηθούν σε τρόπους με τους οποίους η Yoga μπορεί να γίνει πιο παιγνιώδης, λειτουργική και κατάλληλη για παιδιά με διαφορετικά αισθητηριακά, κινητικά, επικοινωνιακά και μαθησιακά προφίλ.

Θεματικές 2ης Ημέρας

1. Κίνηση, στάσεις Yoga και κινητική οργάνωση

Θέσεις και ακολουθίες Yoga που υποστηρίζουν τη στάση σώματος, τη σταθερότητα, την ισορροπία, τον αμφίπλευρο συντονισμό και τον κινητικό σχεδιασμό.

2. Yoga, πρωτόγονα και στασικά αντανακλαστικά

Θέσεις και πρακτικές που μπορούν να υποστηρίξουν τη σωματική οργάνωση και την ενσωμάτωση κινητικών προτύπων.

3. Δραματοποίηση, συμβολικό παιχνίδι και δημιουργική κίνηση

Αξιοποίηση ιστοριών, ρόλων, εικόνων, ζώων, συναισθημάτων και σεναρίων κίνησης, ώστε η Yoga να γίνεται πιο προσβάσιμη, παιγνιώδης και λειτουργική για τα παιδιά.

4. Yoga και στοιχεία Γνωσιακής Συμπεριφορικής Προσέγγισης

Σύνδεση σώματος, σκέψης, συναισθήματος και συμπεριφοράς. Πώς οι πρακτικές Yoga μπορούν να βοηθήσουν το παιδί να αναγνωρίζει την εσωτερική του κατάσταση και να επιλέγει πιο λειτουργικές στρατηγικές ρύθμισης.

5. Mudras, λεπτή κινητικότητα και προετοιμασία για τη γραφή

Δραστηριότητες χεριών, mudras και κινητικά παιχνίδια που υποστηρίζουν τη λεπτή κινητικότητα, τη συγκέντρωση, τη σωματική επίγνωση και την προετοιμασία για γραφοκινητικές δεξιότητες.

6. Προσαρμογές για διαφορετικά προφίλ παιδιών

Εφαρμογές της Yoga σε παιδιά με διαφορετικά νευροαναπτυξιακά, αισθητηριακά, κινητικά, επικοινωνιακά και μαθησιακά χαρακτηριστικά.

7. Σχεδιασμός δραστηριοτήτων και ακολουθιών Yoga

Πώς σχεδιάζουμε μια δραστηριότητα ή μια μικρή ακολουθία Yoga με συγκεκριμένο θεραπευτικό ή εκπαιδευτικό στόχο.

8. Εφαρμογή σε θεραπευτικά, εκπαιδευτικά και ομαδικά πλαίσια

Παραδείγματα χρήσης σε ατομικές συνεδρίες, ομαδικά προγράμματα, σχολικά περιβάλλοντα και δραστηριότητες ενίσχυσης συμμετοχής.

9. Βιωματική πρακτική και αναστοχασμός

Οι συμμετέχοντες θα εφαρμόσουν πρακτικές, θα συζητήσουν προσαρμογές και θα αναστοχαστούν πάνω στον τρόπο αξιοποίησης της Yoga στην επαγγελματική τους πράξη.

Το βιωματικό workshop θα πραγματοποιηθεί δια ζώσης στην Αθήνα, το Σαββατοκύριακο 3 και 4 Οκτωβρίου 2026.

Ο ακριβής χώρος διεξαγωγής θα ανακοινωθεί στους συμμετέχοντες/ουσες έναν μήνα πριν την πραγματοποίηση του workshop, μαζί με όλες τις απαραίτητες πρακτικές οδηγίες πρόσβασης.

Ημερομηνίες και ώρες διεξαγωγής

Σάββατο 3 Οκτωβρίου 2026
Ώρα: 09:00–16:00

Κυριακή 4 Οκτωβρίου 2026
Ώρα: 09:00–17:00

Συνολική διάρκεια: 15 ώρες

Κατά τη διάρκεια του διημέρου θα υπάρχει ελαφρύ catering, το οποίο θα περιλαμβάνει καφέ, ροφήματα και snacks.

Για την καλύτερη διεξαγωγή του βιωματικού workshop και την ουσιαστική συμμετοχή όλων, ο μέγιστος αριθμός συμμετεχόντων ορίζεται στα 24 άτομα.

Καθώς το σεμινάριο περιλαμβάνει βιωματικές ασκήσεις, πρακτική εφαρμογή, δραστηριότητες σε ζευγάρια και ομαδικό αναστοχασμό, θα τηρηθεί ζυγός αριθμός συμμετεχόντων, ώστε να μπορούν να δημιουργηθούν ζευγάρια πρακτικής κατά τη διάρκεια των δραστηριοτήτων.

Η συμμετοχή στο workshop προϋποθέτει ενεργή παρουσία, καθώς μεγάλο μέρος της εκπαίδευσης βασίζεται στη βιωματική μάθηση, στην πρακτική εφαρμογή και στον αναστοχασμό πάνω στη χρήση της Yoga σε θεραπευτικά και εκπαιδευτικά πλαίσια.

Λόγω του περιορισμένου αριθμού θέσεων, οι συμμετοχές θα τηρηθούν με σειρά προτεραιότητας. Μετά τη συμπλήρωση των διαθέσιμων θέσεων, θα δημιουργηθεί λίστα αναμονής για το επόμενο αντίστοιχο workshop, ώστε οι ενδιαφερόμενοι/ες να ενημερωθούν κατά προτεραιότητα για την επόμενη διαθέσιμη ημερομηνία.

Η συμμετοχή στο σεμινάριο διαμορφώνεται ως εξής:

Κανονική συμμετοχή 400€

Early Bird συμμετοχή 350€. Ισχύει για εγγραφές που θα πραγματοποιηθούν έως 31/07/26.

Για ομάδες από 4 άτομα και πάνω 330€/άτομο 

Ειδική κατηγορία 330€ Ισχύει για φοιτητές/τριες και ανέργους, με την αντίστοιχη βεβαίωση.

Η συμπλήρωση της φόρμας αποτελεί δήλωση ενδιαφέροντος/προεγγραφή. Μετά την υποβολή, θα λάβετε ενημέρωση σχετικά με τη διαδικασία οριστικοποίησης της συμμετοχής σας.

Διαβάστε τους Όρους συμμετοχής